УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ


Утреннюю гимнастику при желании можно провести в домашних условиях используя мелкие физкультурные пособиям - погремушки, флажки, мячи, обручи, кубики - которые повышают интерес, улучшают качество движений, умение выполнять упражнения с физкультурными пособиями. Они помогают детям быстрее и легче освоиться на физкультурных занятиях в детском саду.

Комплекс утренней гимнастики с погремушками (младшая, средняя группа)

  • I часть. Вводная
    • Погремушки заранее разложенные на полу.
    • Построение в колонну.
    • Ходьба по залу между погремушками.
    • Бег по залу между погремушками.
    • Построение возле погремушек.
  • II часть. Основная. ОРУ
    • исходное положение - стать прямо, руки с погремушками опущены, ноги слегка расставлены. Качание рук вперед-назад. 5 раз.
    • исходное положение - сесть на пол, скрестив ноги. "Спрячь погремушку" - повернуться вправо спрятать погремушку сзади себя, сказать "нет", развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, тоже выполнить влево. 3 раза.
    • исходное положение - стать прямо, ноги слегка расставлены, руки внизу с погремушками. Наклониться вперед, постучать по коленям, вернуться в и.п. 4 раза.
    • исходное положение - лечь на спину, ноги согнуть в коленях, потопать ногами, позвенеть погремушкой, вытянуть ноги. 5 раз
  • III часть.
    • Ходьба в колонне по одному за воспитателем.
    • Легкий бег с погремушками в рассыпную.
    • Сложить погремушки в корзину.
  • Упражнение на дыхание
    • исходное положение - ноги вместе, поднять руки вверх одновременно набрать воздух, сделать глубокий вдох.
    • Резко опустить руки и выдохнуть.
    • Можно сопровождать выдох словами (ах, ох, ух).

Главная

Назад

ГБОУ Детский сад № 2514 «Журавленок» cc ЮЗАО г. МОСКВА